Kebiasaan baca novel cinta di Wattpad sejak SMA sudah parah banget, apalagi konten yang sebenarnya nggak cocok buat umurku. Itu bener-bener ngaruh ke pikiran dan mental. Dulu aku pendiam dan ambisius, sekarang malah jadi drama queen. Yang tadinya cuek dan nggak peduli, sekarang overthinking parah. Aku bahkan jadi orang yang suka berhalusinasi pas ketemu orang baru. Lihat, kan? Jadi kayak “pick me” banget. Bacaan Wattpad bikin aku berubah jadi orang yang aku sendiri nggak suka: cengeng, dramatis, dan pusing mikirin pendapat orang.
Titik baliknya pas aku patah hati. Rasanya dunia gelap. Belum pernah aku ngerasa sesedih itu. Gagal masuk PTN impian aja nggak sehancur ini. Kalau dipikir-pikir, drama banget, ya, kayak cerita klise. Wattpad dan film-film yang aku tonton ngaruh banget ke caraku ngadepin akhir hubungan cintaku. Jujur, pisah sama seseorang yang aku sayang selama empat tahun, apalagi dengan cara yang nggak enak, itu berat banget. Pisah baik-baik? Haha, dua kata lucu.
Flashback dikit. Selama empat tahun, aku dan dia deket banget. Aku tahu cara dia makan, kebiasaan kecilnya seperti makan Indomie setengah mateng, sampai ekspresi pas dia lagi mikir. Hubungan kami kayaknya baik-baik aja. Jadi, wajar dong kalau aku kira dia juga ngerasa sedih kayak aku pas kami pisah. Aku pernah lihat ayahku sedih banget pas ribut sama ibuku. Kakakku juga bakal ngurung diri di kamar kalau istrinya nangis. Di Wattpad, sering banget cerita soal pasangan yang sama-sama hancur pas bermasalah. Bahkan, cowoknya kadang digambarin jadi berantakan atau mabuk-mabukan karena stres. Aku kira dia juga bakal gitu.
Dengan pikiran begitu, aku ngerasa harus nguatkan dia, padahal aku sendiri lebih kacau. Aku nangis, doa supaya dia nggak sedih berlebihan kayak aku, supaya pekerjaannya nggak terganggu, keluarga dan adik-adiknya baik-baik aja. Kedengeran lebay, ya. Pas dia telepon malem-malem, aku bohong, bilang lagi asik ngobrol sama temen kos, padahal aku lagi nangis histeris, kadang bengong berjam-jam di bawah shower. Salahku sih, aku nggak punya temen yang bisa dipercaya buat cerita. Aku juga nggak mau kesedihanku ganggu orang lain, jadi ya sudahlah, tanggung sendiri. Lagipula, kalau aku sedih, nggak ada orang yang hidupnya terganggu karena ngandalin aku. Bolos kuliah? Rugi sendiri.
Saat itu, aku ngelakuin apa aja supaya dia bisa normal. Aku masih pesenin dia makanan online, ngasih hadiah, bantuin kerjaan yang nggak bisa dia handle. Aku pikir, dia nggak boleh ngerasa sesedih aku. Aku nggak mau dia sakit atau hancur, apalagi dia harus nyokong keluarga dan adik-adiknya. Aku berusaha nge-backup semuanya, padahal aku sendiri nggak sanggup nge-backup diri sendiri.Ironisnya, nggak ada yang nge-backup aku. Dan ternyata, semua cuma asumsiku.
Anehnya, setahun kemudian, aku lagi nongkrong di acara live music bareng temen yang juga patah hati. Aku lihat dia menderita banget pas nginep di kosku. Dia nangis, bahkan jerit-jerit, lebih parah dari aku. Tapi, beberapa hari kemudian, pas kami nongkrong di studio musik, kami ketemu temen seangkatan yang ditangisin temenku itu. Dia nunjukin foto orang yang ditangisin lagi asik double date sama orang lain. Aku speechless. Tuhan kayaknya nggak pernah tidur. Dia nunjukin kebenaran dengan cara yang nggak biasa. Ternyata, temenku juga cuma berasumsi.
Sebulan kemudian, aku lihat pasangan di kosku berantem. Si teteh nangis tersedu-sedu, bikin aku ikut ngerasa nyesek. Setelah 30 menit nggak berhenti, aku mau ngecek keadaannya. Tapi pas lewat cowoknya, aku lihat dia malah ketawa-ketawa sambil scrolling TikTok. Aku balik aja, nggak jadi ke sana.
Semua ini bikin aku penasaran. Jujur, setahun berlalu, aku masih nggak ngerti kenapa ini terjadi. Aku nggak nyalahin siapa-siapa, cuma aku biasa nyari penjelasan logis buat setiap kejadian. Tapi kalau nggak logis, aku agak susah nerima. Setahun kemudian, aku berhenti overthinking. Logis atau nggak, semua udah kejadian dan selesai. Saatnya nyembuhin luka: mental yang terganggu, amigdala yang nyimpen memori sedih, lambung yang luka karena nggak makan berhari-hari, sama kuliah yang keteteran.
Perjalanan nyembuhin luka bikin aku ngobrol sama banyak orang, terutama cewek. Aku mulai ngeh, pas cewek sedih atau hati mereka luka, mereka cuma pengen cowoknya ngerti perasaan mereka. Mereka pengen kesedihan mereka diakui. Tapi, di banyak kasus, realitasnya nggak gitu. Aku simpulin, ini mungkin kasus “he’s just not that into you.” Kita sering sedih berlebihan karena kesedihan kita nggak dianggep sama orang yang bikin kita sedih. Kita juga sering berasumsi mereka ikut sedih, padahal itu cuma harapan kita. Asumsi kita nggak sesuai fakta, dan kita nggak bisa cek fakta karena biasanya kita di-silent treatment atau orangnya tiba-tiba ilang. Jadi, lagi-lagi: “he’s just not that into you.” Setidaknya, nggak saat itu.
Aku belajar buat nggak sedih sama orang yang nggak nerima kesedihanku. Pesan buat diri sendiri: dia bakal baik-baik aja, jadi pergi aja. Terima, tabah, ikhlas. Nggak ada yang salah, termasuk kamu. Bawa kesedihanmu ke mana pun, asal jangan balik ke orang kayak gitu. Bawa lukamu, sembuhin sendiri, balik ke dirimu yang sayang sama kamu apa adanya. Jangan deketin orang yang nggak nerima kesedihanmu. Bawa langkahmu, lukamu, doamu, sejauh mungkin. Boleh benci, tapi jangan dendam. Doain supaya kamu balik bersyukur, supaya bencimu ilang, supaya Tuhan ampunin kamu biar jiwamu sehat. Bikin memori baru biar amigdalamu pulih.Kadang kamu bakal kangen. Kadang kamu cuma diem nunggu di kamar atau teras, berharap dia dateng. Tapi buat apa? Kalau dia emang buatmu, dia bakal dateng tanpa kamu tunggu. Mungkin kamu ngerasa hilang, ngerasa mustahil balik utuh, ngerasa nggak tahu caranya bangkit. Nggak apa-apa, kamu nggak harus “sembuh” atau “bangkit” sekarang. Cukup lakuin distraksi dari apa yang udah terjadi. Tapi jangan distraksi ke hal buruk, itu bakal bikin kamu hancur. Lakuin distraksi ke hal yang baik dan berguna. Balik ke rutinitasmu, sekacau apa pun. Just do it. Jangan diem aja. Gerak, biar dopamin, serotonin, oksitosin, endorfinmu seimbang. Biar memorimu baru, jiwamu pelan-pelan pulih, antusiasmemu balik, dan kakimu kuat lagi.
Jadi tabah dan kuat biar nggak hancur. Soalnya, jujur aja, mustahil nggak terluka lagi. Dan, banyak-banyak ketawa, haha!